15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров

📖 15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров

Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, финансы, работу и учёбу? Вы постоянно требуете гарантий, но никак не можете их получить? Вы считаете, что неопределённость невыносима? Вы склонны к катастрофизации, гиперконтролю и гиперответственности? Вы понимаете, что поводов волноваться нет, но всё равно беспокоитесь? Вы беспокоитесь из-за того, что вы беспокоитесь? Беспокойство лишает вас полноценной жизни? Тогда эта книга будет вам полезна.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Издательские решения
ISBN
9785005124326