Здоровый позвоночник: Лидия Алисова

На основании многолетнего опыта наблюдения и лечения больных с болями в спине, вызванными остеохондрозом позвоночника, автор рассказывает о причинах данного заболевания, его профилактике, о том, какие новые методы диагностики сейчас применяются, а также вкратце описывает анатомию позвоночника и что происходит в области хряща суставов позвоночника, в его сосудах и нервах.
Даются доступные и детальные рекомендации, как избавиться от болей, применяя народные и современные лечебные средства, восстанавливающие хрящевую ткань. Показаны и немедикаментозные методы терапии: физиотерапия, массаж, вытяжение, иглорефлексотерапия и санаторно-курортное лечение, лечебная физкультура.
В этой книге даны понятные и реально выполнимые рекомендации, чтобы не допустить развития остеохондроза позвоночника. А если эта болезнь уже есть, то справиться с ней, предупредить дальнейшие ее проявления. Доступная и удобная подача материала позволит сосредоточиться на главном и направить все силы на борьбу с...